MASAJ 

Masaj hasta veya yorgun bir organın rehabilitasyonu yani  sağlığına kavuşması için organizmanın üzerinde oluşturulan mekanik enerjinin ,derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir. Masaj uygulamaları sırasında iki etki ortaya çıkar.

Bunlardan ilki uygulama bölgesinde oluşan ısı artışıyla kan dolaşımını hızlandırır.Diğeri ise belirli bölgelere yapılan basıyla vücutta bazı hormonların salıgılanmasının artması ve bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir.Masaj anında toplar damar sistemi 4-20 kat daha hızlı çalıştığından dolayı kirli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaştığından masajın kalbe ve toplardamarlara yardımı olağanüstüdür.

Masajın Faydaları:

Rahatsızlıklarınıza masajla fayda sağlayabilirsiniz. Masaj kesin bir tedavi yöntemi olmayıp tedavinin kolaylaşması ve hızlanmasını sağlar.

• Hareketsizlik hastalıkları
• Omurga sağlığı ve sırt ağrıları
• Felçler
• Eklem hastalıkları
• Yumuşak doku romatizmaları
• Selülit
• Fibrositler
• Uykusuzluk
• Tansiyona bağlı baş ağrıları
• Adale krampları ve çekmesi
• Kabızlık
• Astım ve bronşit hastalıkları

Masaj, keyif veya lüks değil, tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir.

Bölgesel Masajlar

Baş - boyun, ense - omuz, sırt - bel, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle bölgesel sorun olan bölgeye yönelik tedavi edici bir masaj uygulamasıdır. Rahatsızlık tespit edildikten veya doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda belirlenen bir program eşliğinde uygulanır.

Baş-Boyun-Omuz Masajı

Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine yönelik bir masajdır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrıları, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkindir. Saçı ve saç derisini besleyici etkisi nedeni ile de saçın güçlenmesi ve sağlığını kazanmasında çok faydalıdır.

Sırt Masajı

Gerginliği azaltır, sırt kaslarını gevşetir, ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma, ağır yükler taşıma, kötü oturma pozisyonu, uzun süre ayakta durma, kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici yada hızlı ve çabuk hareketlerle canlandırıcı etki yapar.

Bacak ve Ayak Masajı

Bu masaj uzun süre ayakta kalmaktan kaynaklanan ağrıları gidermeye, egzersiz sonrasında yorgun kasları dinlendirmeye yardımcı olabilir. Kan dolaşımı ve lenf sistemini uyarır ve böylelikle bu bölgeye yapılan düzenli masajlarla uylukların pürüzsüzleşip güzelleşmesini sağlayabilirsiniz. Kötü duruş, sırt ağrısı ve bitkinlik farkında olmadığınız ayak sorunlarından kaynaklanıyor olabilir. Ayaklarınıza yaptıracağınız düzenli masaj seansları sayesinde tüm vücudunuzu gevşetip canlandırarak yorgunluğunuzu atabilirsiniz.

Masaj, aynı zamanda bilimsel olarak kanıtlanmış başka faydalar da sağlıyor.

-Bakteri ve virüsleri azaltıcı etkisi olan lenf sistemini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Sakinleştirici etkisi olan seretonin hormonunun salgılanmasını arttırır.

-Ağrılara karşı etkili olan endorfin hormonunun salgılanmasını arttırır.

-Gevşemeyi sağlayan dopamin hormonunun salgılanmasını artırır.

-Stres hormonu olan kortizol un salgılanmasını azaltır